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ZUMBA

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Tanzfreunde ! Vom 07. Juli bis zum 19. August 2014 haben wir die Sommerferien.
Es findet kein regulärer Tanzunterricht statt. Für diese Zeit bieten wir Ihnen ein komprimiertes Ferienprogramm [1.447 KB] an.

ZUMBA® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisch begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnelle und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Tanz, der die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

ZUMBA® GOLD - für die Junggebliebenen geeignet
Genau wie beim Zumba® Fitness verbinden sich einfache Tanzelemente mit Fitness − eine Mischung, die Anstrengungen vergessen lässt und einfach nur Spass macht! Zumba® GOLD richtet sich jedoch spezifisch an aktive ältere Personen sowie auch an Fitnesseinsteiger jeden Alters, die es langsam angehen möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen sachte wieder ans Sportliche gewöhnen müssen. Die Bewegungen sind im Vergleich zu den anderen Zumba® - Lektionen weniger schnell und streng. Es wird zur Latino-Musik getanzt, die Schritte sind einfacher, Sprungelemente werden weggelassen. Die Bewegungen sind leicht und machen Spass. Die Anstrengung liegt im mittleren Belastungsbereich.

Je 60 Min. Unterricht. Das Monatshonorar beträgt €26,- pro Person (= ein Termin pro Woche). Jede weitere Termin pro Woche kostet für Sie nur €7,- monatlich zusätzlich. Sie können auch
für €80,- eine 10er Karte kaufen ohne Mitglied zu werden.

Einstieg ist jederzeit möglich. Die erste Probestunde ist für Sie GRATIS!